ｷｬﾍﾞﾂとｳｲﾝﾅｰのｽｰﾌﾟの簡単ﾚｼﾋﾟ

とっても簡単なｷｬﾍﾞﾂとｳｲﾝﾅｰの簡単ｽｰﾌﾟﾚｼﾋﾟをご紹介♪

味がとってもｼﾝﾌﾟﾙなので、ｳｲﾝﾅｰをちょっと高い高級ｳｲﾝﾅｰを使うともっとおいしくなりますよ♪
ｷｬﾍﾞﾂの甘さが引き立つ、本当に簡単でおいしいｽｰﾌﾟです♪

ｷｬﾍﾞﾂとｳｲﾝﾅｰのｽｰﾌﾟのｶﾛﾘｰは309kcalで一人分のｶﾛﾘｰは155kcalになります

画像1

材料　二人分

お湯　600cc
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟの素　1個　13kcal
ｷｬﾍﾞﾂ　1/4個　　ｶﾛﾘｰ　 58kcal
ｳｲﾝﾅｰ　4本 ｶﾛﾘｰ　238kcal

塩、こしょう　適量　

ｷｬﾍﾞﾂとｳｲﾝﾅｰの簡単ｽｰﾌﾟのﾚｼﾋﾟ

�@ｽﾄｳﾌﾞstaubのお鍋に水をいれて沸かし、ｷｬﾍﾞﾂ、ｳｲﾝﾅｰ、ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟの素を入れて煮る
�A塩、こしょうで味を調えて完成
すぐに火が通りますので、ｷｬﾍﾞﾂに火がとおり過ぎないように注意しましょうね