大根と豚肉の煮物

りっぱな大根をいただいて、ｽﾄｳﾌﾞのお鍋で大根を煮たくなるではありませんか!!

いつも大根だけで煮るので、たまには豚肉でも一緒に煮てみようかしら・・・・とおもってｽｰﾊﾟｰのお肉売り場をうろうろとしていると・・・・

ﾋﾚ肉の塊が目に入り豚肉ｺｰﾅｰの目につくところに、豚角煮のたれが売っているではありませんか!!

まんまとｽｰﾊﾟｰの抱き合わせお買い物作戦にはまっていますが、たまには豚角煮も作ってみようと・・・・早速、そのﾀﾚをお買い上げ!!

買ってきて豚角煮のﾀﾚをよくよく見ると・・・・やっぱり、ﾓﾗﾝﾎﾞﾝ♪
ﾓﾗﾝﾎﾞﾝの回し者ではありませんが、私が気に入って買うものはやっぱり、ﾓﾗﾝﾎﾞﾝ!!

大根と豚肉と卵もいれて煮ましたが、大根がとろとろに煮えてとってもおいしかったですよ♪
やっぱり、鍋の威力です・・

豚角煮と大根の煮物のｶﾛﾘｰは1325kcalで4人分ぐらいの量になりましたので、一人当たり、331kcalになります。
大根だけを煮るより、豚肉の塊肉を一緒に煮るととってもｶﾛﾘｰが高くなりますね
画像1
画像2
staubｽﾄｳﾌﾞで作る豚と大根の煮物の簡単ﾚｼﾋﾟ

材料　4人分ぐらい
大根　400g ｶﾛﾘｰ　72kcal
豚肉　塊　400gぐらい ｶﾛﾘｰ　　900g
たまご　2個　ｶﾛﾘｰ　ｶﾛﾘｰ　175kcal
青ﾈｷﾞ　1本　　ｶﾛﾘｰ

ﾓﾗﾝﾎﾞﾝ　豚角煮のﾀﾚ　175kcal

1 大根はお好みの大きさにきって、米のとぎ汁で下湯でする
2 豚塊肉はお好みの大きさにきって青ﾈｷﾞと一緒に下ゆでをする
3 ゆで卵を作っておく
4 staubのお鍋に大根と豚肉を加えて　豚角煮のたれを袋に書いてある分量のお水を加えてことことと弱火で20-30分ぐらい煮る
5 途中でゆで卵も加えて煮て、お好みのやわらかさになったら完成