マカロニと卵のサラダの簡単レシピとカロリー
とっても簡単なマカロニと卵のサラダのレシピとカロリーをご紹介♪
今回のマカロニは緑黄色野菜入りマカロニです。
彩がいいのでサラダに使うととってもおいしそうだと思いませんか??
味付けはシンプルに塩、こしょうとマヨネーズになります
カロリーをチェックすると、卵1個よりもマヨネーズ 大さじ 1の方がカロリーが高いのにびっくりです
出来上がりの重さは89gと99gが出来てしまいましたが、私のお皿への分け方がへただった見たいです。
マカロニと卵のサラダの一人分のカロリーは187kcalになります
材料 二人分
マカロニ 50g カロリー 180kcal
卵 1個 カロリー 88kcal
塩、こしょう 適量
マヨネーズ 大さじ 1 105kcal
マカロニと卵サラダの簡単レシピ
① 卵をゆでてゆで卵を作る
② マカロニを指定時間ゆでる。ゆで卵は好きな大きさに切る
③ マカロニとゆで卵を加えて塩、こしょうで味を整えて、マヨネーズを加えて閑静♪
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